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フィジカルトレーニング

フィジカルトレーニング

いいあうおええいんう
フィジカルトレーニング またはフィジカル・エクササイズ とは、肉体能力の維持・強化や健康保持などを目的とした肉体的な運動の総称。セルフケアの一つである。 (出典: フィジカルトレーニング - Wikipedia)
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